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本文标题：[早餐奶早餐奶是一种高营养饮品，营养又美味！]
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本文是由萌理会编辑，关键词是对虾的家常做法,白灼红对虾的家常做法,对虾的做法大全家常，主要讲了三明治的营养价值及功效一般的肉松都是由猪肉制成，可将肉松拌进粥里或蘸镘头食用，能够辅助阴虚不足、消渴羸瘦、病后体弱、贫血、头晕、产后血虚、面黄羸瘦、食欲不振等症，具有补充营养、补充能量、增进食欲等功效。大虾是产于水中可食用的一种动物，属节肢...的相关文章知识，详情请阅读下文。
三明治的营养价值和功效
肉松
肉松是将肉类去除水分制成的粉末，适合保存，携带方便。 常用的原料有牛肉、羊肉、瘦猪肉、鱼肉、鸡肉等。 一般的肉松都是用猪肉做的。 可拌成粥或蘸镘食用。 对阴虚口渴消瘦、病后虚弱、贫血头晕、产后血虚、面色萎黄有辅助作用。 具有补充营养、补充能量、增进食欲的功效。
对虾
虾是一种在水中生产的可食用动物。 属于节肢动物甲壳纲。 种类很多对虾的家常做法，包括淡水虾、河虾、草虾、小龙虾、对虾、龙虾等。
早餐牛奶
早餐牛奶是一种适合早餐的高营养饮品。 奶香浓郁，营养丰富。 经常饮用可以为人体补充丰富的营养，增强人的体质。
番茄
西红柿中含有大量的西红柿碱和苹果酸，具有健脾消食、开胃生津、刺激胃液分泌、促进肠道蠕动、缓解食欲不振、胃热等症状的作用。烦渴、口苦、口臭、便秘。
自制三明治
原料：鸡蛋、培根、芝士片、油、吐司、大虾、青豆等。
烹饪步骤：
1、可以直接买现成的吐司，也可以自己烤面包。 选用嫩豌豆，洗净沥干备用。 准备两片腊肉，可以放冰箱冷藏。 想吃就拿出来炒。 准备几只鲜虾，这样味道会更鲜美。
2、先将虾处理好对虾的家常做法，去壳去线，将虾去皮，洗净沥干。 拆虾线的时候可以用牙签，操作起来比较方便。
3、三明治机提前预热，加少许油即可，放入虾仁炒熟。
4、炸好的虾仁先放出来备用，然后继续煎鸡蛋。 如果你喜欢嫩鸡蛋，你可以煎一个半熟的鸡蛋。 喜欢老味道的就多炒一会，炸好后捞出。
5. 放上吐司片，上面放上青豆。
6.加入煎好的鸡蛋。
7. 把炸好的虾放在上面。
8.放上芝士片。
9. 在上面放几片培根。
10.再放一片吐司。
11、这样三明治就做好了，放入三明治机中，压三分钟左右。 炸好的三明治再次取出，上面有压线，顺着对角线切开，这样吃起来会更方便。 看切面，用料还是挺多的。 配上喜欢的水果和一杯热牛奶，一顿丰盛的早餐就完成了。 光看就知道营养丰富。
